PSYCHOLOGia PSYCHOTERAPia SEKSUOLOGia

Pomagam odnaleźć drogę do siebie

Jestem psychologiem i psychoterapeutą. Pracuję z osobami dorosłymi w Kaliszu oraz online. Podczas współpracy ze mną zapewniam poczucie bezpieczeństwa, ciepła i zaufania. Nie oceniam, jestem wrażliwy na potrzeby, słucham i wspieram.

Jak mogę pomóc?
sprawdź opinie

Psychoterapia

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych. Pomagam w pracy nad lękiem, obniżonym nastrojem, kryzysami i trudnościami w relacjach.

Szkolenia dla biznesu i oświaty

Prowadzę szkolenia i warsztaty z obszaru psychologii, komunikacji, relacji i zdrowia psychicznego dla firm, instytucji oraz placówek oświatowych.

Consulting

Wspieram organizacje i projekty, w których potrzebna jest wiedza psychologiczna i psychoterapeutyczna. Od konsultacji merytorycznych po współpracę przy tworzeniu usług i rozwiązań.

Piotr Grzelak - Psychoterapia i Szkolenia

O mnie

Z wykształcenia jestem psychologiem i psychoterapeutą po ukończonym 5 letnim akredytowanym szkoleniu przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Psychiatryczne. Mam także ukończone studia podyplomowe z seksuologii klinicznej na UAM. Specjalizuję się w psychoterapii zaburzeń osobowości oraz trudności o charakterze nerwicowym. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w sekcji Psychoterapii i ważna jest dla mnie etyka pracy. Pracuję pod stałą superwizją w duchu MBT, ISTDP i jestem w trakcie indywidualnej długoterminowej psychoterapii szkoleniowej u certyfikowanego psychoterapeuty PTP.

W psychoterapii łącze nurt systemowy i psychodynamiczny. Pracuję, integrując historię człowieka z jego teraźniejszością oraz tym, co dzieje się w relacji terapeutycznej.

Doświadczenie

Doświadczenie zdobywałem pracując jako psycholog m.in. w Klinice Mentalnej w Ponadregionalnym Centrum Onkologii Dziecięcej ,,Przylądek Nadziei”.

Czytaj więcej o mnie

Piotr Grzelak - Psychoterapia i Szkolenia

Opinie pacjentów i klientów

✅ Wszystkie opinie są zweryfikowane®. ✅ ponad 50 opinii.  ✅ Wiecej opinii na portalu znanylekarz.pl

Klaudia B Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Ponad rok temu trafiłam do Pana Piotra z przypadku . Sama nie do końca wiedziałam, czy jest mi potrzebna pomoc czy to tylko „mój wymysł”,ale już po kilku wizytach uświadomiłam sobie ze terapia to najlepsza decyzja jaką mogłam podjąć. Podczas spotkań zdarzało sie ze pojawiałem sie totalnie zdruzgotana tym co dzieje sie w moim zyciu. Czasami całkowicie zapłakana nie moglam wydusic z siebie slowa, ale nigdy nie poczułam się oceniana lub niezrozumiana. Atmosfera jaka panuje w gabinecie pozwala mi sie w pelni wyciszyć i otworzyć. Przez ten rok pomimo często skrajnych stanów emocjonalnych i tego ze jestem młodą osobą ani razu nie poczułam, aby moje problemy być może czasami z pozoru błache zostały zbagatelizowane lub potraktowane nie profesjonalnie. Cały czas czuję pełne wsparcie i wiem ze mogę liczyć na pomoc nawet jeśli sytuacja jest awaryjna i wymaga dodatkowego spotkania. To jak zmieniło się moje życie, ile rzeczy dowiedziałam się o sobie i jak pokochałam siebie jest dla mnie najlepszym dowodem na to, że Pan Piotr to właściwa osoba na właściwym miejscu 🙂 z czystym sumieniem polecam zawsze, gdy pada pytanie o dobrego specjalistę.

Magda Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Konsultacja dla par

Na terapię dla par do Pana Piotra zapisałam się z dużą dozą ostrożności wskutek wcześniejszych negatywnych doświadczeń z innym psychoterapeutą. Nie wiedziałam jak psychoterapia będzie wyglądać, czego się po niej spodziewać ani jak będzie prowadzona. Jestem osobą sceptyczną i dość wymagającą i... na całe szczęście zostałam bardzo pozytywnie zaskoczona 🙂 Pan Piotr ma ogromne pokłady wyrozumiałości i potrafi zadać odpowiednie pytanie zmuszając do przemyślenia danej sytuacji i wyciągnięcia wniosków. Wielokrotnie trafnie nazwał emocje, które mi towarzyszyły (próbowałam je wyrazić podając przykłady, ale nie miałam pojęcia jak je zinterpretować). Pan Piotr tak prowadzi terapię, że czasem atmosfera ulega rozluźnieniu - to przynosi ogromną ulgę. Moje postrzeganie terapii uległo zmianie i obecnie planuję kontynuować takie spotkania, gdyż pomogły mi zrozumieć pewne mechanizmy i uświadomić sobie wiele przyczyn zachowań o których nie miałam pojęcia bądź nie chciałam myśleć. Jestem już po sześciu wizytach i mogę ocenić, że terapia od początku przebiegała w atmosferze ogromnego profesjonalizmu. Zawdzięczam Panu Piotrowi spokój ducha i zrozumienie przyczyn wielu sytuacji, które miały miejsce w moim życiu.

Maciej Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Na spotkania z Panem Piotrem zdecydowałem się, gdy zauważyłem, ze ciężko przychodzi mi radzenie sobie ze stresem. Cały proces terapeutyczny mogę porównać do niesamowitej podróży wgłąb siebie, podczas której odkryłem masę rzeczy, o których wcześniej nie miałem bladego pojęcia. Pracowaliśmy między innymi nad umiejętnością stawiania granic, perfekcjonizmem, relacjami z bliskimi, akceptacją siebie czy spełnianiem cudzych oczekiwań. Pan Piotr jest fantastycznym specjalistą, z godną podziwu umiejętnością słuchania i wyciągania trafnych obserwacji. Często byłem wręcz zdziwiony jak celne pytania były mi zadawane. Warto też dodać, ze ani przez chwilę nie poczułem się w żaden sposób oceniany, co zdecydowanie pomogło mi w szczerej i otwartej rozmowie na trudne i niewygodne tematy. Cała moja terapia trwała 16 miesięcy, a wyciągnięte z niej wnioski są dla mnie rzeczą bezcenną. Odnalazłem pasje, zrozumiałem wiele swoich zachowań i mam wrażenie, że stałem się też swoim dobrym przyjacielem. Panie Piotrze, jeszcze raz dziękuje za towarzyszenie mi w tej niesamowitej podróży! Bardzo polecam każdemu! Terapia to wspaniale narzędzie, które naprawdę bardzo pomaga. Jestem sobie super-wdzięczny, że się zdecydowałem! 😉

Volodymyr Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Konsultacja psychologiczna

Skorzystałem z jednorazowej konsultacji psychologicznej w sprawie nurtującej mnie sytuacji/ problemu. Wizyta odbyła się jak należy, Pan Piotr uważnie słuchał i starał się pomóc, aż w reszcie doszliśmy do wniosku/rozwiązania, które było dla mnie odpowiedzią/rozwiązaniem. Co prawda, życie zweryfikowało moje zamiary i podjęte wtedy decyzje, wszystko potoczyło się zupełnie inaczej, ale teraz jestem lepiej przygotowany na oczekiwaną przyszłość.

I.B. Klient z portalu znanylekarz.pl - Consulting

Zaczęłam współpracę z Panem Piotrem rok temu i widzę niesamowitą poprawę w moim życiu. Cudowna osoba pełna charyzmy, empatii i wrażliwości oraz indywidualnego podejścia do problemu pacjenta. Pan Piotr dał mi wiele wskazówek i praktycznych rozwiązań, dzięki którym wzięłam się za realizacje moich największych celów, oraz marzeń pokonałam wiele lęków, zmierzyłam się z wewnętrznymi demonami oraz wyszłam ze strefy komfortu. Psycholog z powołania, profesjonalista w swojej dziedzinie. W trakcie wizyty potrafił połączyć ze sobą fakty często nie mające ze sobą wiele wspólnego, a które miały znaczenie. W gabinecie panuje przyjazna oraz komfortowa atmosfera. Polecam z całego serca sesje u Pana Piotra, bardzo rozwijają i pomagają w rozwiązywaniu problemów.

Karolina Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Pana Piotra cechuje pełen profesjonalizm, zaangażowanie i ogromna empatia. Już od samego początku budził we mnie duże zaufanie. Jest bardzo cierpliwą i ciepłą osobą. Na spotkaniach czułam się bezpiecznie, mogłam powiedzieć Mu o wszystkim i zawsze zostałam wysłuchana i zrozumiana. Spotykaliśmy się regularnie przez 15 miesięcy. Podczas terapii pracowaliśmy nad zwiększeniem poczucia własnej wartości oraz nad umiejętnością stawiania granic i budowania zdrowych relacji ze sobą i z innymi. Był to dla mnie owocny czas. Dzięki Panu Piotrowi bliżej poznałam siebie, stałam się bardziej dojrzałą, świadomą swoich potrzeb i zasobów osobą. Jestem pełna podziwu dla Pana Piotra, za wszystko Mu bardzo dziękuję i cieszę się, że miałam przyjemność współpracować z tak wspaniałym specjalistą. Serdecznie polecam!

Karol Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Uczęszczałem na regularne spotkania z Panem Piotrem przez ponad 1,5 roku. Najpierw były to spotkania cotygodniowe, później co dwa tygodnie. Na spotkaniach poruszaliśmy tematy związane z wytaczaniem granic, szanowaniem swojego własnego zdania i swoich potrzeb oraz z odnajdywanie się w rożnego rodzaju relacjach z drugą osobą. Często poruszaliśmy również zagadnienia związane z byciem częścią grupy i radzeniem sobie ze stresem, głównie w kontekście przemówień publicznym. Z terapii z Panem Piotrem wyniosłem naprawdę bardzo wiele. Czuję się dzięki niej zdecydowanie bardziej świadomą emocjonalnie, oraz pewną siebie osobą. Pan Piotr jest świetnym rozmówcą, bardzo często wyciąga trafne wnioski i zadaje pytania, które sprawiają że jestem w stanie spojrzeć na konkretne sytuacje z zupełnie innej strony. Ogromnie polecam spotkania z Panem Piotrem nie tylko w przypadku natrafienia na życiową trudność wobec której potrzebujemy wsparcia, ale również w codziennym życiu, ponieważ wierzę w to że każdy jest w stanie bardzo wiele wyciągnąć z uczęszczania na terapię.

JL Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Jestem wdzięczny za terapię, ponieważ pomogła mi na wielu obszarach. Początkowym powodem rozpoczęcia terapii było radzenie sobie ze stresem, jednak w trakcie całego procesu okazało się, że samo uczucie stresu to jedynie efekt braku dbania o siebie w odpowiedni sposób. Dzięki terapii oraz Piotrowi odkryłem, że za dużo biorę na siebie odpowiedzialności, nie dbam o własne zasoby oraz nie komunikuję się odpowiednio ze swoimi emocjami, uczuciami. Odkrycie tych elementów rozwiązało problemy z napięciem oraz stresem, jednak to obecne samopoczucie siły, odwagi i wolności jest dla mnie najcenniejsze. Bardzo dziękuję Piotrowi za wkład oraz zaangażowanie, poprowadzenie mnie przez ten cały proces. Pozdrawiam serdecznie i polecam każdemu!

Damian K Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Piotr w swoim gabinecie buduje przyjacielską atmosferę, pełną zaufania i zrozumienia. Potrafi zadawać bardzo trafne pytania, a odpowiedź na nie daje do myślenia. Terapia wymaga sporo pracy własnej, jednak dzięki stawianym przez niego tezom, praca ta staje się bardzo ciekawą wędrówką w głąb własnego umysłu. Polecam, gdyż niesamowicie przyjemnym uczuciem jest poczuć wewnętrzny spokój, gotowość na stawianie czoła problemom które i tak zawsze będą i siłę ducha na dalszy rozwój.

Agnieszka Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Do Pana Doktora trafiłam na początku kwietnia. Dzięki wspólnym spotkaniom udało mi się zrozumieć wiele spraw, odkryć przyczynę problemu, z którym się borykałam. Dzięki swojej życzliwości, cierpliwości, umiejętnemu stawianiu pytań Pan Piotr tworzył atmosferę, która pozwoliła mi mu zaufać, uwierzyć, że to co robimy ma sens. Pan Doktor nie ma magicznej różdżki, dzięki której problem sam się rozwiązał. To był proces, w którym nauczyłam się stawiać granice, zrozumiałam, ze bycie perfekcyjnym nie jest wcale perfekcyjne 😉 Każdy ma prawo popełniać błędy, nie być ideałem. Za wspólną podróż, wskazówki co zrobić by było lepiej- bardzo Mu dziękuję.

Dominika Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Z Panem Piotrem pracuję od pół roku. Jest to mój trzeci psycholog i zdecydowanie najlepszy. Pan Piotr jest bardzo zaangażowany w pracę z klientem i zawsze wnikliwie słucha. Dzięki aktywnej rozmowie dowiaduję się rzeczy o sobie, które były głęboko skryte i wypierane. Na każdym spotkaniu jest ciepła atmosfera, przepełniona uśmiechem, która bardzo pomaga w otwarciu się. Jest to miejsce gdzie bezpiecznie można śmiać się i płakać. Zawsze z uśmiechem idę na kolejne spotkanie i jestem wdzięczna za ten czas, kiedy dbam o siebie :))

Ania Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Kiedy byłam w rozsypce, przytłoczona wieloma sprawami, z którymi sobie nie radziłam zdecydowałam się na pierwsze spotkanie z psychologiem i nie wiedziałam za bardzo czego mogę się spodziewać. Okazało się, że była to najlepsza decyzja, Pan Piotrek, jest bardzo sympatyczną osobą, pomógł mi przepracować każdy problem z jakim przyszłam. Każdą sytuację analizowaliśmy, dlaczego tak się dzieje, dlaczego tak reaguję, to pomogło mi wiele zrozumieć. Na spotkaniach zawsze zostałam wysłuchana i zrozumiana. Cieszę się, że zaufałam właściwej osobie 😉

Konrad Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Do Pana Piotra trafiłem z problemami związanymi moim nieradzeniem sobie ze stresem. Dzięki wnikliwym, celnie stawianym pytaniom i analizie udało się wyeliminować ten problem. Podczas terapii zostały odkryte moje inne wewnętrzne zmagania, które szczegółowo omawialiśmy. Zawsze byłem wysłuchiwany z pełną uwagą, empatią i zaangażowaniem. Dzięki wspólnym spotkaniom z Panem Piotrem nauczyłem się stawiać granice, nazywać towarzyszące mi emocje (i nie wstydzić się ich) i po raz pierwszy w życiu zaprzyjaźniłem się ze samym sobą. Zaangażowanie Pana Piotra w pacjenta jest na tyle duże, że w czasie zmiany pracy otrzymałem bardzo dużo profesjonalnego wsparcia w moim procesie zmiany. Jeżeli ktokolwiek chce zawalczyć o siebie i zaprzyjaźnić się ze sobą - Pan Piotr będzie świetnym przewodnikiem w tej podróży. Zdecydowanie polecam i dziękuje za współpracę, która mnie odmieniła.

Double B Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Podczas spotkań można dojść do ważnych wniosków, czując się przy tym rozumianym i słuchanym. Wzajemne zaufanie daje poczucie bezpieczeństwa i pole do otwarcia się, zagłębienia i przeanalizowania własnych myśli i emocji. Celne uwagi ze strony Piotra pozwalają nieraz na spojrzenie na problem z innej strony.

Aleksandra Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Pana Piotra poznałam kilka miesięcy temu, zapisując się na terapię online. Nie spodziewałam się cudów i byłam nastawiona raczej sceptycznie do tego czy jakakolwiek rozmowa z psychologiem pomoże w mojej sytuacji. Potrzebowałam jednak pomocy, której Pan Piotr mi udzielił. Już od 1 "wizyt" byłam naprawdę mile zaskoczona. Dostałam pełne wsparcie i zrozumienie, a sama terapia wpływała i wpływa nie tylko na strefę problemu, ale ogół mojego życia. Pan Piotr pozwolił mi lepiej poznać siebie i swoje potrzeby, jest niezwykle empatyczny i potrafi poruszyć człowieka do zastanowienia się nad aspektami swojego życia, których nawet nie brał pod uwagę. Przede wszystkim jednak, bierze pod uwagę wszystko co jest powiedziane i umie wyciągnąć z tego jak najwięcej.

K.K. Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Konsultacja dla par

Na spotkania z Panem Piotrem chodziliśmy wspólnie z partnerem. Gdyby nie on i jego rzetelne podejście do problemu, dziś bylibyśmy singlami. Polecam Pana Piotra, na spotkaniach z nim można czuć się swobodnie pomimo poruszania trudnych tematów.

Marcin Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Konsultacja psychologiczna

Pan Piotr wzbudził moje zaufanie już po krótkiej wymianie zdań. Przy Panu Piotrze można bez skrępowania opowiedzieć o swoich problemach. Doceniam fakt, iż Pan Piotr polecił mi specjalistę, który powinien być bardziej odpowiedni w moim przypadku, co świadczy o jego świadomej kompetencji oraz zaangażowaniu.

Sandra Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Konsultacja psychologiczna

Trafiłam do Pana Piotra szukając doradcy zawodowego, jednak konsultacja psychologiczna była bardzo dokładna, wnikliwa, skupialiśmy się na emocjach. W gabinecie panowała przyjazna atmosfera, dostałam wiadomość z obiecanymi poleceniami filmów, które mogą mi pomóc zrozumieć mój problem. Jestem bardzo zadowolona z konsultacji i zaangażowania Pana Piotra. Bardzo polecam!

K. Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Konsultacja psychologiczna

Przyszedłem do Pana Piotra, ponieważ byłem w całkowitej rozsypce po ciężkim dla mnie wydarzeniu. Uzyskałem fachową pomoc oraz zostałem naprowadzony na kluczowe tematy o których wcześniej nie wiedziałem. Pan Piotr nie oceniał mnie i sprawił, że poczułem się zrozumiany. Bardzo podobał mi się przebieg naszych spotkań, dzięki nim dużo dowiedziałem się o sobie, co myślę, że zaowocuje w przyszłości.

M. Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Konsultacja psychologiczna

Na konsultację do Pana Piotra wybrałam się zachęcona pozytywnymi opiniami na tym portalu. To była moja pierwsza wizyta u tego typu specjalisty, więc bardzo zależało mi na tym, aby lekarz potrafił zagwarantować poczucie bezpieczeństwa oraz pełną dyskrecję. Nie zawiodłam się. Ponadto można liczyć na pełne zrozumienie problemu, chęć pomocy oraz - co najcenniejsze - pan Piotr posiada rozległą wiedzę z zakresu psychologii, co można dostrzec, dzięki pytaniom, które zadaje. Tylko pozornie są banalne, ale celne, a już kró†ka analiza pozwala zobaczyć problem z innej perspektywy. Serdecznie polecam, bo naprawdę warto przeanalizować swoje życie i wyciągnąć wnioski, a odpowiednio poprowadzona terapia przyspiesza ten proces!

Kinga Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Konsultacja psychologiczna

Po pierwszej wizycie czuję się na tyle dobrze, że nie widzę potrzeby umawiania się na kolejną, co nawet trochę mnie smuci, bo Pan Piotr jest osobą z którą rozmawia się świetnie. Czuję, że trafiłam na osobę z dużą wiedzą i szczerą chęcią pomocy. Wiem, że gdy poczuję taką potrzebę, na pewno tu wrócę. Korzystałam wcześniej z pomocy również wysoko ocenianych psychologów, jednak Pan Piotr zasługuje nawet na 6 gwiazdek, polecam:)

Magda Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Świetny kontakt , bardzo przyjazna i luźna atmosfera i poczucie bezpieczeństwa podczas rozmowy . Polecam konsultacje z Panem Piotrem 🙂

Witold Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Pana Piotra Grzelaka polecił mi jego dawny pacjent. Trafiłem do niego - mimo sceptycznego podejścia do takiej formy pomocy. I zostałem bardzo pozytywnie zaskoczony. Ten specjalista wykazał się dogłębną analizą towarzyszących mi problemów, ale szczególną wartością okazały się sam kontakt, empatia terapeuty oraz indywidualne podejście do mojej osoby. Warto korzystać z pomocy specjalistów, a Pan Piotr z pewnością do takich psychologów się zalicza!

M. Pacjent z portalu znanylekarz.pl - Psychoterapia

Przyszłam do Pana Piotra po pomoc i tą pomoc otrzymałam. Spotkania przebiegały w miłej atmosferze, przez co mogłam się otworzyć i bez problemu opowiedzieć o swoim problemie. Prawdziwy psycholog z powołania, charakteryzujący się zaangażowaniem i ogromną empatią. Zawsze wychodziłam z uśmiechem na twarzy i z chęcią wracałam na kolejne spotkanie. Bardzo polecam 🙂

Agata Klient z portalu znanylekarz.pl - Consulting

Miałam okazję współpracować z Piotrem w zakresie doradztwa i mentoringu. Mimo, że nie była to współpraca terapeutyczna, czułam, że mam przestrzeń do rozmowy o swoich uczuciach, emocjach i przemyśleniach. Po ok. 3 miesięcznym procesie czuje, że znaleźliśmy obszary do poprawy i Piotr pomógł mi znaleźć sposoby pracy nad nimi. Dobrze się czułam w rozmowie dzięki temu, że nasz kontakt był bezpośredni, a rozmowa toczyła się bardzo otwarcie. Doceniam to, że Piotr zadawał trafne pytania i w inny niż ja sposób nazywał rzeczy, o których mówiłam. To było bardzo pomocne w zrozumieniu siebie.

Kuba Klient z portalu znanylekarz.pl - Consulting

Serdecznie polecam współpracę z Panem Piotrem. Buduje zaufanie i utrzymuje świetny kontakt z klientem. Podczas sesji udziela się jego poczucie humoru i pozytywne nastawienie. Jest zorientowany na klienta i realizację jego celów. Dużym ułatwieniem są sesje online u Pana Piotra. Współpraca z nim to czysta przyjemność!